陽だまり日記

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昨日は・・・

昨日はここに繋がらなくて・・・

 

とうとう日記がかけなかった・・・

 

「毎日書く」という私の目標が残念ながら一日抜けてしまった・・・・

 

今日もこわごわとパソコン付けて、つなげたら・・・

 

なんとスムーズに繋がるではないか!

 

昨日はなんだったんでしょうね。

 

寝る前にももう一度と思ってトライしたのだけど、駄目だったのよ。

 

サーバーが爆発しちゃってたのかな・・・???

 

 

カーブスでは今月「しっかり筋トレ×よい食事」というスローガンで

 

頑張ってる・・・

 

よい食事とは筋肉を作るたんぱく質をとろうということで

 

どのくらいたんぱく質をとってるか?

 

食品に点数をつけて一日で何点とれるか?と・・・

 

12点が目標だけど、中々それまではいかない・・・

 

私はせいぜい8〜9点。

 

肉をいっぱい食べすぎて太りたくはないし・・・

 

難しいわね・・・・



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