陽だまり日記

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ウォーキング

元日は一歩も外には出なかったけど、

2日、3日、そして今日もウォーキングをしました。

お正月は食べてはごろごろするだけで、太ってしまいます。

これではいけないと自覚して・・・

お天気いいし、ちょっと冷たい風ですが、元気に歩いて

終わる頃は汗がにじむほどに・・・

程よい疲れで、冷たい牛乳がおいしいです。



今日はカーブス初め・・・初日から体の計測でした。

数値は前回とあまり変わりなくでした。

ちょっと安心です・・・




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