陽だまり日記

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カーブスへ

午前中は霧雨が時々降って暗い空でした。

お昼ごはんを早めに食べて、カーブスへ・・・

力いっぱいはまだ無理なので、負担にならない程度に軽くやってます。

12時半頃になったら、マシンを使ってるのは私だけになって・・・

コーチが付きっきりで・・・

2周やって、うっすらと汗ばみました・・・

体を動かすことは、やっぱり気持ちいいです!!



大根を大きく輪切りして、ことこと煮てます。

醤油に赤だし味噌も入れて・・・とても美味しくなるのです。

箸で簡単に切れるくらいにやわらかく煮たら出来上がり!!


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