几帳面になりたい

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尿酸値

自分はこの間健康診断を受けたが、また尿酸血が高いと言われた。
それは毎回言われていることで、このままだと痛風になるよ、と。
しかも今回は前より数値が上がっているのでそろそろ放っとくわけにもいかない。
というわけで、これを機会に少し食事にも気をつけようかと思っている。
まずは油のものとアルコールを控えるようにしたい。
特に昼はラーメンを食べることが多いのでそれも控えるようにしたい。
自分はラーメン好きで仕事の日も休みの日もだいたい昼はラーメンだ。
それをもう少しヘルシーそうなものに変えるだけでもかなり違いそうだ。
それからアルコールも特に休みは昼も夜もビール系を飲んでしまっている。
だから休みでも昼間に飲むのはやめようと思っていて、それだけでも効果がありそうな気がする。
実際、国立市の行きつけの整体でも腹がどうとか言われたばかりでいいタイミングなわけだし…



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