陽だまり日記
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紫式部

2018/10/15 16:34:53


野鳥が運んでくれたかも・・・


庭の片隅に紫色の小さい実をつけた植物が・・・


名前も素敵ね。「紫式部」


源氏物語を思い出します・・・



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トレニア

2018/10/14 9:59:36


種がこぼれて、毎年咲いてくれる花です。


世話なしです・・・


庭のあちこちに咲いてます。


こういう花は楽でいいですね。



４台ある扇風機を掃除してカバーして片付けました。


一番汚れていたのは、居間で使用したものでした。


埃だらけ・・・


また来年、暑くなるまで眠っててくださいね。



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お役ごめん・・・

2018/10/05 16:20:43
西日から暑さをやわらげてくれたグリーンカーテンさん！

ゴーヤーの葉っぱの皆さん！お疲れ様！！

小さいゴーヤーの坊やが一個見つかりました。

葉が半分茶色に枯れてきたので、今日ネットから取り外してお役ごめんになりました。

今年は実はあまり取れなかったけど、日陰はずいぶんと助かりました。

葉のほうに栄養がいってしまったのかもね・・・



お昼過ぎ、雨になりました。

音も無く静かに降っている雨です。

台風が九州に近づいている・・・

本当に台風のあたり年です。

こんなに来て欲しくないです・・・・





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折れたモッコウバラ

2018/10/03 16:21:43
先日の台風２４号の夜中の暴風雨で

庭のモッコウバラが根元から折れてました

好きな花なので悔しいです・・・・


根元のあたりが虫にやられたのか、大分弱っていたようです。



挿し木で育てて、１，５メートルくらいに大きくなってたのに


来年は花を見られないのが残念です・・・


また一枝を頂いて、挿し木に挑戦しなくっちゃ！！



退院後初めてのヨガ教室。


首をそらして上は見られないから、動きは制限されるけど、


できる範囲でやって来ました。


久しぶりに体を動かして気持ちよかったです。



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グリーンカーテン

2018/09/10 16:57:40
ゴーヤーの葉っぱさん！！

今年も日よけをありがとうございました！！

そろそろ実もならなくなったよね。


西日のあたる窓に毎年ゴーヤーのグリーンカーテンをしてます。


今年はゴーヤーの実は少なかったけど、


葉っぱは多く茂って、日よけには合格でした。


茶色に枯れるまで、このまま日よけにしておきますね。




グリーンカーテン
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体力測定会

2018/08/23 16:10:39
北里大学介護予防チームの体力測定会に参加した(６５歳以上対象）


半年前にも受けている。２回目。

前のと比較できるから、日程が都合つけば、ずっと受けてみたいと思う。


握力がすごく落ちた・・・

歩行能力は上がった・・・・歩く力年齢・・５３歳（実年齢より１９歳若い）

筋力年齢・・・６６歳。前回６０歳。あれれ〜

能力年齢・・・６０歳。前回よりいい！

骨密度は前回より下がった・・・カルシュームもっと取らなくっちゃ！

肺年齢は前回より若くなった。

体型・・・適正

筋肉バランスは標準だが、左足のほうがちょっと多い、

右足をもっと頑張らないと・・・

体脂肪は一応標準だが、ー０、８kg減らしたほうがいい。

こんな結果でした・・・

次回は２月・・・寒いときね・・・






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散歩で・・・

2018/08/17 17:50:42


ピンクのかわいらしい花・・・名前は何だろう？？


散歩の途中であえました・・・・



久しぶりに煮物を作った。


ひじき、切干だいこん、大豆、にんじん、油揚げ


朝に作ったので、夕食に食べたときは、味がしみこんで美味しかった！



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ゴーヤー

2018/08/16 16:07:45
きゃぁ〜〜こんなになっちゃって！！！


窓辺に植えたゴーヤーはちゃんとネットを張ってるからゴーヤーを見つけやすい。


庭に植えた３本のゴーヤーはごちゃごちゃ絡み合って、葉っぱの太い柱のよう


だから、どこに実がなってるか、掻き分けないと探せない状態・・・


今朝、中から黄色に熟したゴーヤーを発見！


種はまっかっかでした。


捨てるのも惜しいから、そのままかじってみた。


食べれないことはない・・・


でもやっぱり、ゴーヤーは緑色がいいね！



もじゃもじゃゴーヤー



黄色いゴーヤー
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今日も暑いです・・・

2018/08/14 17:42:36
朝から太陽ぎらぎら・・・

今日も暑くなった・・・クーラー入れて、家でのんびり〜がいいかも・・・



COOPの配送を受けてから、カーブスへ

１１日から３日間お休みだったので、体がなまってるかも・・・

お昼すこし前で、人もあまりいなくって、マシンで追われることなくできた。

いい汗流しました。


午後は高校野球で横浜が２回戦だったので応援！

７点も取ってるから、安心してたけど、段々追い上げられて・・・

ハラハラどきどき

でも２点差を付けて勝ちました！！よかったね〜



明日、夫が胃カメラをやることに・・・

病院まで送らないと


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熱すこし下がる・・・

2018/07/22 15:27:11
平熱にはまだ高いが、３６度７分まで下がった

体も大分楽に感じる・・・

咳もすこしは減ったかも・・・

咳が出るたび、お腹が痛いし大変です。


今日もすごい暑さになってます。


そうそう、梅干を干してます・・・

「土用干し」っていうのかな・・・

土用の日は熱で大変だったから忘れてて・・・

赤紫蘇で綺麗な色になってます。

きっと美味しいでしょう！


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