陽だまり日記

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筋肉チェック

今日、カーブスで筋肉チェックをやった。

3ヶ月に一度ある。受けるのは希望者だけですが・・・

私は毎回受けている。

前屈して柔軟性、

30秒間に腹筋や片足で椅子から何回立ち上がれるか?など・・・


30代前半とでた。

はじめた頃は50代前半で、それでも実年齢より若く出たからにっこり

次にやったときは30代後半になって、またにっこり


去年2月のチェックから30代前半に

それ以来ずっと維持してることになる。


実年齢より40歳は若いということね。うれしい限りです・・・



節分です・・・形ばかりに豆まきをしよう〜

今年は丸かぶりの太巻き寿司は買わなかった。

かわりにシュークリームを丸かぶり!!


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